什么食物好减肥

低热量 蔬菜水果 qing cai 你可以吃一些蔬菜,如:包菜.白菜.芹菜.嫩大豆.韭菜 可以吃的肉类有:鸡肉.鱼.牛肉.鸭.猪瘦肉等. 减少油腻的食物. 参考资料：http//www.

减肥食谱 NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可再吃任何东西,

减肥嘛。急不可以。只要你一日三餐7分饱，不喝饮料。不吃零食。不吃夜宵。多工作少睡觉。 以上是一般应注意的，以下是你关于食物的。 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天

一般来说，蔬菜的水份、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥的效果，但其中仍有几位瘦身效果特佳的佼佼者，是想减肥的你不能不认识的喔！此外，除了蔬菜，还有什么食物可以在减肥时助你一臂之力呢？快来瞧瞧吧

黄瓜 多吃黄瓜和西红柿,既是菜又是很好的水果,清香可口,维c含量高,夏天大量上市,价格便宜,黄瓜所含的热量低还是很好的减肥食品,多吃无妨. 买三盒“姗拉娜”试试，外用的，法国人研制的，专门减腹部和腰部

最佳答案 提问者自选/结束时间：2006-10-15 16:06:36 lh66677 检举 这个时代，风水轮流转，昨天还排骨女柴火妞当道呢，今天又让丰满女郎出尽了风头。但总归到底，没有女人

苹果减肥是时下最流行的减肥方法,也是最有效的。但是减肥者要注意，心脏不好的不要使用，因为不吃东西会降低血压导致心率不齐，会很难受。而且胃不好的人最好不要尝试，因为这样很伤胃。还有吃的频率不要过多，一个

木瓜既美胸又减肥 对木瓜 还有鱿鱼是美胸的

舍得呀,乳房是肉做的,是脂肪,靠食物怎么可以 首選木瓜.

苦瓜 随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。 1.紫菜除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴