每天中午吃几量合适?

根据你当天的消耗量来吧. 一般来讲,你吃到半饱就好. 中午吃几成饱?应该是7成. 如果把一天的食物看作十，那你早上，中午，晚上的比例分别是：3：4：3 参考资料：我的生物书

吃饱。 少吃点 七分饱就够了 吃太多下午就没精神了

1-2小时 同意楼上的 半个小时到一个小时 午睡时间一般在半小时到一小时，这样足以缓解疲劳，，时间太长会使精神萎靡不振。 一般来讲午睡在半小时最好，这样下午比较有精神。

那就不要吃啊 那就别吃啊.要么去外面吃,要么自己煮来吃. 中餐除了面食外,还有饭,点心等等.你可以选其他的. 再不就吃西餐. 看来你是个没主见的主啊. 从明天开始不要吃面食了. 改吃米饭,点心或者零售

据联合早报网报道，近日，英国一项以1000名上班族为对象的调查显示，有3/4的受访者在午餐过后会出现“午睡综合征”。 这些上班族的工作效率大都在中午12时达到高峰，接着便往下坡路走，尤其是下午2时至

不会啊，都要有一种主食的吗 吃太杂了反而会倒胃口 不会呀,粗粮是必需品,吃别的不容易消化

米饭和蔬菜，不吃肉。为了减肥，可一点也瘦不了。 盖浇饭 米饭，蔬菜，肉

春、秋季每天洗一次澡合适，冬季每周洗二次澡合适，夏季每天洗二次澡最合适。 每天多次洗澡就会破坏皮肤表面的水分保护层和肌肤的恢复功能。因为每次洗完澡，皮肤都要经过一个小时才能得到恢复。 如果

用深层洁净面膜，然后再看你的肤质配一套护肤品（洗面粉、紧肤水、面霜），慢慢调理。QQ：*********** 请注明知识堂 用收缩毛孔的面膜，如果你的皮肤还油腻，最好使用清爽型的。

每天3-5片足够了吃太多对人体有害(特别对牙齿) 不多啊 我觉得10个有点多 我想，每餐之后嚼一片就够了 最多有重要事情（比如见客户）可以多嚼一片 口香糖嘛，又没什么营养 只是胶基、香精，再加点糖