如何吃苦瓜

苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果。 苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳

生吃苦瓜真是可以减肥,但效果不大！ 首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了

孕妇是可以吃苦瓜的,据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。对此，北京协和医院营养科陈伟认为，苦瓜中确实含有微量的奎宁，但由于含量非常小，对孕妇不会产生明显的不利

三类人不宜大量食用苦瓜 苦瓜这道绿色小餐，不仅为生活在暑季当中的人们捎去了几许清凉，而且用其泡制的凉茶也能使人烦渴顿消。然而，营养专家指出，儿童和孕妇以及低血糖患者不宜长期大量食用苦瓜。 研究显示，苦

可以，但要持支以恒，再配全合理的饮食。 我有经验的 没效果啊 不过我是跳健美操 还有拉丁瘦下来的 你可以试试啊

苦瓜不是那种模样水灵、招人喜爱的蔬菜。可是燥热的天气里你却会记起它的好。因为无论喜不喜欢它的味道，你都不能否认当那一丝清苦入胃时，身体的感觉好多了。 1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明

为了孩子的未来应该的.毕竟父母不能跟孩子一辈子. 这种精神是教育不了的,毕竟没有那种环境

哈密瓜多为椭圆型或橄榄型。瓜的颜色有国绿色带网纹的、金黄色的、花青色的等等。用鼻子嗅瓜，一般有香味，且成熟度适中；无香味或香味淡薄的则成熟度较差，可放些时间后食用。 挑瓜时可用手摸一摸，瓜身坚实微软，

哈密瓜多为椭圆型或橄榄型。瓜的颜色有国绿色带网纹的、金黄色的、花青色的等等。用鼻子嗅瓜，一般有香味，且成熟度适中；无香味或香味淡薄的则成熟度较差，可放些时间后食用。挑瓜时可用手摸一摸，瓜身坚实微软，成

可以.但是不要多吃.因为苦瓜性寒.孕妇在孕期要很注意饮食.吃了过寒过热的东西之后.对自己和BB都有一定的影响.