什么减肥方法不反弹

【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧

控制食欲...最关键 多运动~~更加关键... 千万不要吃减肥药!! 下定决心~~1周不吃面食~~饿了只喝点稀饭 只要有恒心就行!!!

注意饮食，平时要多喝些美容汤，不但有好身材对皮肤也很好，给你推荐一款： 山楂、海带、冰糖，根据自己的口味适量，用来煮水喝 功效：排脂、降压、利尿，减肥效果很好哦 坚持锻炼 饮食减肥保健方法 减肥专

愈加是最好的办法了 做榆枷

定时定量定期运动. 心理上要保持高度自信. 做好每一项工作. 没有 节食+运动

什么减肥药效果好不反弹？ 我觉得得算倩影瘦身蔬果减肥药了吧。我是在乐可瘦减肥网上买的。纯天然蔬果类的，我吃了快一个月了，减了8斤左右，还准备再买两盒吃下的，呵呵。放心吧，掌柜人也好，她会教你怎么用药

想减肥呀看看我介绍的吧，这也是朋友用过介绍给我的，感觉挺好，效果不错，也不用刻意节食。我就是通过她的介绍减肥成功的 ，最主要的是没有什么副作用，也不见反弹，你可以试试看，她的qq是412 4054你可

韩国瘦身一号，一盒十粒，每早一粒！现在好像降到19一盒了，那个收复提臀型的！ 我当时是29元时买的，买了六盒，先吃了四盒，一个多月呗，什么感觉都没有，我170cm,从123斤降到了108斤！现在半年了

减肥的过程很辛苦，你这样的想法本身就不对。既然你不愿意运动，那只能靠控制饮食来决定了，首先就是注意食物摄取的热量，这点对你来说是最重要的，就是说，那些垃圾食品要坚决抵制，同时要多吃水果蔬菜，注意很多食

当然是运动,运动力最好的建议是游泳. 国外有专家找志愿者作过实验,随机把志愿者分成2组:节食,运动,结果在相同的时间内运动组腰腹部的脂肪明显减少. 可能有人说减肥药,我个人非常不赞同,它多少也会影响生