哪种果汁对肾脏有益？

纯芒果汁 原料：2～3个芒果 做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。 功效：与木瓜汁一样，芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁，因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种

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?苹果汁：用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精 神振作，面色红润。 ?橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1.5的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、 眼睛大有裨益。 ?胡萝

少喝有益，多喝无益

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 营养师推荐：经常熬夜多吃胡萝卜熬夜者的药膳调理 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹