经期饮食宜忌有哪些？

１、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。 ２、月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因

男同学： 聚会喝酒别逞能 而对于一些男同学来说，聚会还意味着大量喝酒。一个人喝两、三瓶啤酒都是平常事。每年高考之后，都有一些考生因暴饮暴食而引发肠胃炎；也有平时极少喝酒的考生因在聚餐时饮酒过量而被送至

很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少这些不适感。>>>>女性每月“那几天”的健康饮食 月

经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。 这些食物主要由三大类： 1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳

1.碳水化合物食品 适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类 应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类 2.蛋白质性食品 适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛

１、饮食宜吃营养丰富的鱼、蛋、乳肝类、鱼肝油及新鲜蔬菜，如红萝卜、枸杞叶、菠菜叶、红薯（或叶）等。 ２、防止饮食偏嗜，但应少吃肥甘厚腻、辛辣及寒凉之品。

1.碳水化合物食品 适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类 应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类 2.蛋白质性食品 适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛

１、饮食宜吃营养丰富的鱼、蛋、乳肝类、鱼肝油及新鲜蔬菜，如红萝卜、枸杞叶、菠菜叶、红薯（或叶）等。 ２、防止饮食偏嗜，但应少吃肥甘厚腻、辛辣及寒凉之品。

小儿咳嗽的饮食宜忌 １．治疗咳嗽，首先应分清外感或内伤。外感咳嗽应以解表宣肺为主，内伤咳嗽又应分清不同类型施用饮食疗法。外感咳嗽切勿过早应用滋腻甘甜生痰敛邪之品，以免闭门紧寇，使咳嗽缠绵难愈

炎宜：遵循低脂肪，高蛋白，高维生素，高碳水化合物和无刺激性、易消化等原则。急性发作期应禁食1-3天，可静脉补充营养，以免引起对胰腺的刺激；缓解后可给予无脂肪低蛋白的流质，如果汁、米汤、藕粉、面汤、蜜水