内火重吃什么水果和蔬菜好呢？~

梨,早晨起来吃效果最好.生菜蘸酱吃. 桃

晚上最好吃一些清淡的，可以做一些蔬菜粥、小米粥（有催眠作用）、再用豆制品、蔬菜拌点小菜，吃起来既省事又有营养。 到了晚上，人体的各组织器官由白天的兴奋状态开始转入到抑制状态，尤其是大脑的活动更为典型。

西红柿,黄瓜…… 苹果，鸭梨…… 呵呵…… 能吃就行！

吃什么蔬菜和水果下火呢？ 上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 人

芹菜

夏季是吃水果的黄金季节，水果不仅含有大量纤维，而且还有许多维生素，所以，吃水果对身体很有好处。然而，不能因为它们对身体有益，就毫无顾忌地吃起来。 专家建议，身体正常的人每天吃水果的数量，最好控制在两

冬天吃什么水果好 冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰

时令水果都好. 吃什么水果都好。尤其是梨子,猕猴桃。 但是立秋了，建议你不要吃草莓，这时候的草莓不好。 不要吃橘子，等过了中秋才吃。 不要吃冰淇淋。 苹果、香蕉、西瓜、葡萄都挺好的。 吃什么水果都好。

香蕉 李子核桃桔子柚子啊 我好想吃 参考资料：|| 苹果,梨子 桔子

新鲜,干净,清淡的.......