晚上最晚几点睡才对身体没坏处

不能说不在这个时间睡觉就有害处!最好是11点! 不能超过11点，11点到第二天早上7点为最佳睡眠时间。 9－10点 10点钟比较好

10.30 人必需在晚上10：00点钟左右睡觉，这样才能对健康和生命有利

晚上10点左右睡觉比较好

一般9点~10点睡觉最好.每个人的体质都不同. 晚上最晚应不超过11:00点,因为11:00-零晨2:00是肝.脾.肺.排毒的最佳时期,这段时间熟睡有利于排毒. 每个人体质是不同的.

据日本医学界的研究发现，如果人在一天中睡觉比正常睡眠时间少4小时，反应能力就会下降45％。 据悉，1986年，美国航天飞机“挑战者”号发生爆炸事故，令人意想不到的原因是，工作人员睡眠不足。同一年，

晚上九点休息对身体最好 10点睡觉应该比较好

17：30 6点左右 18:30

上午9:00-下午10:00 最晚一节课是晚上8:40-9:30 英孚教育上课时间可以自己预定的, 按着自己的时间来,很多白领都在中午和晚上上课的.

10点30 是从晚上的10点到第二天的8点 24个小时 我現在就下班了，不要加班太晚哦!很容易老的，晚安! 工作通宵。

晚上吃饭没什么坏处,但要是吃多了可就容易长胖,再者,晚上睡觉前吃东西对肠胃不好. 变胖！！！！