吃红薯减肥吗？

不是很高 因为红薯里主要成分是蛋白质 而热量的主要来源是脂肪。所以减肥的人可以吃。 另外大家请注意 吃多了的话人的生理就会起反应 就是会放屁！ 参考资料：||

可以的! 吃红薯减肥吗？ 红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。 据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的¼。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼

红薯富含碳水化合物，多吃会增肥 红薯绝对不是减肥的东西，你想减肥的话，还是少吃为妙。而且这个东西不易消化，吃多了对肠胃也不好。夏天来了，多吃一些蔬菜，多吃一些清淡的东西比较好。 吃多了,会增肥的 吃紅

红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。 据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有

我就爱吃红瓤红薯，有时当饭吃，吃完一会儿就放P，感觉挺舒服的！！ 红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。 据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/

我很喜欢吃红薯，好象在贵网上看到过，可又找不到了。我很想知道对吃红薯的益处和多种吃法？ 蕃薯的成分，含有蛋白质、脂肪、糖类纤维素、钙、钠、磷、铁、胡萝卜素、B1、B2、C等，此外，还有人体必需的赖氨酸

是的。红薯含有较多的植物纤维。 是的

少吃是真的可以减肥，不过对心脏不好，所以不要多吃!

天然安全减肥良药——红薯！ 红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。 据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，