请问晚上肚子饿吃什么可以不长胖?

低糖的蔬菜水果，比如黄瓜、西红柿、樱桃、草莓，或者凉拌苦瓜等等 粗粮．或者全麦麦片，热量低，顶饱．不容易发胖！

不会,会减肥 不会。不过水果在晚上吃不好

没有营养的食物

吃著片、吃炸鸡。 最好吃完就睡。 不要有烦心事。 保证每天的睡眠。 我建议找医生，有时我们胖瘦是因为内分泌失调，有时是因为消化系统的问题。改善饮食习惯，可能是你要做的，像我同学瘦得要命，可食量很大，她

水果

少肉多菜一个月內就可以了. 多吃蔬菜，别不吃，那对肠胃不好，但也不要多吃，八点以后不要进食。 青菜，，不要吃面食哟 晚饭不吃可以减肥。

今天我刚刚在电视上看的，一个小伙子为了当兵体重不过关，急速增重。他试了好多的方法，最后才找到的方法是吃肉，而且是肥肉。不妨试试阿，我老公也想试试呢。 ■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下

我现在22岁，一日三餐都正常，就是不长胖，请高人指点，怎么样可以长胖？ 你是不是淀粉类食物不足呀，淀粉类食物比较容易长胖哦，你不妨试试。多吃米饭、面粉类制品，还有地瓜呀、南瓜、土豆什么的。少吃粥类。

当然是菠菜咯

每天体育锻炼的最佳时间是下午三点到晚上九点。 这个期间，人体各部位处于最好的状况，最适合锻炼。 睡前运动，特别是运动量不大的运动，如你所说的俯卧撑等，应该尽量控制在睡前半小时左右，防止影响睡眠。 祝你