睡前喝纯牛奶好吗?

晚上喝牛奶可以加速睡眠~ 还可以补充钙质~~` 好处多多的说~ 好啊，有助于睡眠！ 晚上喝奶,有助于营养的吸收,另外也有助于睡眠. 不过,最好是喝温热的奶. ,,,,,奶 還是 人奶好,,

好,有助睡眠. 牛奶不仅蛋白质、糖、脂肪和各种维生素的含量较高，而且钙的含量很高，每500克牛奶中含钙质达500毫克，且易为人体吸收利用。幼儿及少年儿童成长发育迅速，需要足够的营养物质，尤其是钙。我国

睡前喝牛奶有住于增强身体抵抗力,不过平时还是要注意多做做健身运动! 睡前喝牛奶有助睡眠,但是现在喝容易上火,我觉得冬天喝最好. 睡前喝牛奶有助睡眠,同时对皮肤也有很好的作用. 当然非常好了。请看： 牛

好，容易入睡。前提是别和我一样喝牛奶拉杜。 热的纯牛奶睡前喝，可以改善睡眠质量。 酸牛奶睡前喝，可以养护胃肠道~~ 如果你２样都喜欢的话： 在晚上了最好是酸奶，纯牛奶的营养是很好！ 但是也是很容易发

在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝

睡觉前喝牛奶有助睡眠，好。 牛奶里面的乳糖不容易被吸收；牛奶容易致敏。 牛奶不要多的。建议适当吃鱼肉、蛋。每人一天一个蛋好，小孩酌减。常温保存的牛奶产品有大量的防腐剂。很多人给BB喝牛奶，可能导致经常

我们常听说睡前喝杯热牛奶有助睡眠,其实并非完全正确,因为牛奶含有丰富的蛋白质,且热牛奶下肚,促进血液循环,反而有提神作用。若喝牛奶配点饼干或面包,则有不错的催眠效果,因为脑中的钙质可安定神经,色氨酸能

好 人睡前喝一杯牛奶，有催眠的作用. 最好喝纯的热牛奶 好呀 好，有助于睡眠 睡前喝杯热牛奶,安心定神,有助于睡眠 好，有助于睡眠 好，有助于睡眠

睡前喝牛奶的人是最容易进入甜蜜梦乡的人了，可以安神，让你早晨醒来容光焕发，特别是对正在发育的小孩，更是有助于他们的身体长高长壮实，因为牛奶含有丰富的维生素及钙等，可以促进生长，如果是女性的话可以选择一

牛奶不仅蛋白质、糖、脂肪和各种维生素的含量较高，而且钙的含量很高，每500克牛奶中含钙质达500毫克，且易为人体吸收利用。幼儿及少年儿童成长发育迅速，需要足够的营养物质，尤其是钙。我国学者调查表明，除