怎天没精神上班怎么办？

有个办法： 就是请假！ 1 睡好 2 在业余爱好、性爱和工作之间合理分配精力 3 饮食营养补助

要么不看世界杯 要么不上班 这样还是应该看球.因为4年1次.提不起精神应该是你支持的球队不顺吧. 增加午休。 不看，看看新闻就行了，这样又省时间又知道结果，多好啊！

一句话:充足的睡眠是保证你工作的最佳方法. 晚上注意保持良好充足的睡眠。不要熬夜。。工作中集中注意力，不要分心。。。 这要分多种原因的，分不同原因解决方法不同： 1、换个工作，因为工作无聊，让你提不起

现代生活节奏的不断加快，你已明显的感觉或体会到了精神压力带来的沉重，而由其引发和导致的如精神萎靡、神情恍惚、抑郁焦虚、心烦易怒、动作失调乃至神经紊乱、精神失常和记忆力减退、注意力涣散等一系列疾病目前也

疲劳过度.

我觉得自己的小腿很大，我想能过在上班的时间能不能把小腿变的小一点呢？谁能告诉我这个问题。我听说正确的走路能让小腿变的小去。 穿高跟脚啦。多走路，尽量不要乘电梯，多爬爬楼梯，这样小腿就不会粗啦。重庆因为

是呀!

上班族最苦恼的莫过于日益紧张的颈椎了。尤其到了下午，看看周围，你经常会发现自己的同事在按摩颈椎放松。事实上，颈椎既是人体非常脆弱的部位，而它周围的肌肉又非常难练。北京市健美协会副主席、美国纽约州立大学

The holiday goes to work as usual. 这样翻译的. The holiday goes to work as usual

专家简介： 杨宏建，北京市健美协会副主席，十运会举重比赛裁判，美国纽约州立大学科特兰学院体育系硕士，北京国际体育交流中心职员。1996年，代表中国参加了亚特兰大奥运会火炬接力。 上班族最苦恼的莫过