秋季进补悠着点?

日前记者在采访中了解到，入秋以来，成都同仁堂的人参、鹿茸等名贵中药材销量明显上升。中医认为,人体在夏天消耗了较多的热量,秋季进补对恢复体力、提高抗病能力有积极作用。但专家同时指出，秋季进补不可盲目。

1.忌无病乱补。无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。2.忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药

秋季是支气管哮喘的好发季节，因而采取相应的进补，可预防或减轻该病的发生或发展，下面介绍几例进补方供选择：（1）二子猪肺汤 河子6克，五味子20颗，猪肺一具。猪肺洗净，入诸药加水煮汤，烂熟后调味喝汤。每

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐，所以人的身体极易出现倦怠、乏力等情况。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是十分必要的，但进补不可以乱补，应注意

作者： 正星 经过一夏的折腾，进入秋天，是该修复身体各项机能的时候了。于是这个秋天如何“养身”，便摆上了你的议事日程。于是，又是进补啊，又是运动啊，恨不得把所有传统的养生方法都用上，可是，你如果不注

苦夏时，人们往往因消耗过多而胃口不佳；进入秋季，不少人都有“好好补一补”的心理。我国传统医学认为，秋季是人们调养身心的好时节，这时不仅能防治一些多发病，还能增强自身抵抗力。 秋季养生本是为了健康，但

梨、芝麻、木耳、胡萝卜等都是小孩秋季很好的辅助食物。

秋季饮食应以清淡为益，豆浆.粥.牛奶是必要的饮料 并且适当的多饮水 蔬菜应选用新鲜汁多的的萝卜.冬瓜.西红柿.水果应食用养阴生津的之品为佳如：葡萄.香蕉 梨 中医说：“生者能清六腑之热，熟者能滋五脏之

只要注意膳食的合理搭理就行了,根本不需特别进补. 宝宝秋膘怎么贴 无论从中医理论，还是从实际生活角度来讲，秋季进补都是不可或缺的。但是具体到幼嫩的小宝宝，进补可要讲究方法，慎之又慎了。 秋季气

从时令上看，秋天是五谷飘香的收获季节，也是人们调养身心的大好时节。而从中医养生的角度讲，秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病，还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力，改善体质。 “燥”是秋