天热了，吃什么?

多吃绿豆,西瓜,苦瓜,马头兰,丝瓜及其它的新鲜的蔬菜和水果 在口味饮食上应该遵循"冬季肥厚、夏季清淡"科学的饮食原则. 中医认为春宜酸、夏宜苦。夏季最好有一点微苦的食物，比如苦瓜

推荐夏季十种最佳食品 想吃出美丽、吃出健康吗？美国时代杂志评选推荐10种现代人夏季最佳营养食品建议清单，如果正确食用，不但可以强身健体，还可以预防多种疾病。 第一名：番茄，含有Lycopene素、

可以吃雪糕、西瓜和其他水果等。 喝的话，喝凉开水是个不错的选择！ 吃比较清火、解暑的食品啊。比如说黄瓜，西瓜。

面湯或凉面.再来杯综合果汁.我现在就是这么吃.你也来一份.我請客咋样？ 清淡的东西啊.反正不能暴饮暴食 不论天气如何，切记，饭才是人的主食，为了身体健康，一定要吃饭，且能饱肚子，致使下午的工作有精神

重庆市56岁的张大爷，不久前因高血压突发导致脑出血住进了第三军医大学西南医院神经内科，经过一段时间的治疗，病情得到了控制。出院时医生再三告诫要定期吃药和测量血压，特别强调不能喝酒。但出院后，张大爷又开

因为天热,有些食物也易变质的,小心肚子,另一个方面,冷的东西更要注意你的胃肠啊

很多老年人的病是由“热”造成的，比如糖尿病、高血压等等。而偏苦的食物大都偏寒，像苦瓜、莴笋等。寒食对治“热病”，是有一定好处的。如果反过来饮食不偏苦寒而偏甘热，如大鱼大肉、肥甘厚腻，则肯定会加剧病情。

由于夏季正午时分气温较高，在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液滞留体表，大脑血液供应相对不足，再经过一上午的紧张工作和学习，人们普遍会感到疲乏和精神不振。如果午饭后正

风扇解决不了问题,还应该用空调... 風扇好 天不是太热,还是风扇好.要是太热了.风扇吹的是热风,起不到降温的作用,那就用空调先将室温降下来,停机,再用风扇吹,这样比较好点. 相比较来说是风扇好一些