我这样运动能减肥吗??

这样吃应当是可以减肥的,但最重要的是要坚持,要有规律性,吃东西一般七八分饱就行,再加运动肯定能减,要有信心,只不过速度比较慢,但健康. 可是可以,就是这样吃你能坚持多长时间,等你恢复饮食的话体重就会反

有 参考资料：|| 是有氧运动，减肥

只要心跳达到140下每分钟应该是可以减的，但是要注意饮食，健康饮食很重要，尤其是减肥时不要吃高脂肪高热量的东西，对于淀粉类的东西也应该少摄入才好。关于肌肉的问题，在运动以后认真做一些拉伸肌腱的活动，一

不吃不喝包你瘦 想要减肥必定要做一个减肥计划才行,设计一个减肥计划表,然后每天安照你的计划表进行减肥,一个月后一定会减掉你身上多余的脂肪.条件:不得违反你的计划表内容,不得减肥期间不吃饭,不得心情不高

多运动 请试试 七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文） 减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几

什么是左旋 肉碱 左旋 肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的

支持楼主 xxxx 还要控制食量，营养要跟上，再配合一些减 肥药，就可以了，我同学就曾吃过左旋 肉 碱，吃了三个疗程，结果瘦了20斤，现在真是魔鬼身材，你也可以去他

我今年16岁了，但很胖，我想通过运动来减肥，可是我学习根本没有时间~~~这使我很烦恼~~~谁知道有什么办法能短时间儿有效的减肥~~~~ 那就在饮食方面注意 记得多喝豆浆可以减肥还有水果蔬菜 其实你现在

什么运动减肥最有效？ 减肥最有效又最安全的方法只有运动一途，所以不少人也想知道什么运动最有利减肥。就运动形式来说，一般可选择节奏中等或较快的运动，规定距离的匀速跑（1500至3000米）、网球、羽