怎么释放工作压力

如何释放工作压力 在这个节奏不断加快，竞争日渐激烈的现代化都市，我们的生活充斥着各种各样的压力，工作上我们要每天不断地学习与充电，以跟得上这个信息爆炸的时代。于是各种各样的培训班，各种各样等级证

意见箱，匿名建议。喝酒伤身，又容易激动；改喝茶吧，提神又醒脑。哈哈…… 呵呵 户外运动 户外运动特别适合高压力脑力劳动者 而且 既然你是负责人 可以组织下属或者伙伴一起参加 在户外你们将感受到另一种

个人认为以适当的运动来疏缓压力比较好 例如游泳，现在刚好夏天来到，下班后可利用二个小时的时间去游泳，对疏缓压力很有帮助哦! 另外建议你睡前泡个热澡，喝杯温牛奶，听些心灵Spa方面的轻音乐……这些对睡眠

什么也不管，放下一切，到外面去玩玩，一天，一天不行两天！也可以对着山下大叫，也可以躺在草地上看天，和最爱的人一起放声高歌。总之，放松自己，再次投入工作。

冥想，瑜伽，试看看不用花什么钱，对身体也不错。 如果一年后你的收入是现在的5-10倍； 你愿意给自己一个机会了解这套系统吗？ 欢迎您上网索取免费的创业手册； 在家创业系统网址:www.qstrl

我的工作压力也是很大,过去一般都是用吸烟喝酒的方式减压,现在我把这两种方式淘汰了,以运动来减压,在健身房,做各种的机械锻炼,大汗淋漓的感觉特别的痛快,特别在运动时听一些轻音乐,感觉就更别提了 如何减轻

每天快烦死啦！ 压力本来就有，何必还给自己压力呢，如果你觉得压力可以带来好处，但是它没有，这种事别人说多也没有用，自己想开了才要紧，上网或者找个人来倾诉比较好点能来上网发问题，就是可以通过上网来放松啊

最近公司好忙，公司最近又出现了资金周转困难．公司是我妈妈和我的心血，我很想帮忙，可是爱莫能助，最近我的工作负担也越来越重，和公司内部的人员关系也不是很好，心情越来越不好，怎么办？该怎么减压？ 想一想,

做一些个人爱好的事,放松一下. 可以丰富一下业余生活，多出去走走，放松心情 多运动。