自我按摩治感冒吗？

自我按摩方法简便，好懂易学，可随时随地进行，若能长年坚持，定会受益。 （1）擦鼻、按揉迎香穴：①手法：两手食指先在两侧鼻翼上下摩擦36次，然后在迎香穴（在鼻翼外缘中点旁开，鼻唇沟中取穴）上由外向里

按摩治感冒当然可以了—— 搓手：由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：

推拿按摩早已为人们熟知，它具有疏通经络、宣通气血、调整人体各个器官功能的作用，且有在家庭中就可进行的特点。对于一些不愿在门诊露面的肥胖女士、先生们来说，运用这一方法进行协调体内各系统功能，减肥降脂，不

（1）点按双侧迎香穴：以两食指端按住两侧迎香穴，顺时针方向按揉100下。 （2）紧拿睛明穴：用单手食、拇指端拿按双侧睛明穴，由外向内用力均匀地拿按100下。 （3）按揉双侧眉弓（印堂、

脸上还是身上啊。 参考资料：http://shop***********.taobao.com

消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪，强健身体的一种方法。有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。 腹部按摩减肥手法可

（1）点按双侧迎香穴：以两食指端按住两侧迎香穴，顺时针方向按揉100下。 （2）紧拿睛明穴：用单手食、拇指端拿按双侧睛明穴，由外向内用力均匀地拿按100下。 （3）按揉双侧眉弓（印堂、攒竹、鱼腰、丝竹

自我保健按摩是运用自己的双手，在体表部位或穴位进行按摩，以达到强壮身体，延年益寿，增强机体免疫能力，未病能防，已病能治的目的。现将头面、胸、腹、上肢、腰骶、下肢常用的保健按摩法介绍如下： 一、头面部

对于高血压病来说，除注意情绪调节和药物治疗外，自我按摩保健也是一种很好的防治措施，现介绍几种按摩方法： 推头用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由太阳穴揉到风池穴，然后改用两手拇指揉风池穴，以达到酸胀感

指导专家：解放军302医院营养学研究员陈仁惇教授、梁有福营养师 虽说秋高气爽，不过由于温度走低等因素，感冒、发烧、哮喘等疾病都是高发期。专家提醒市民在换季时一定要注意养生之道，别被秋季常见病击倒。