月经不调的人，平常应该注意什么？

当然要注意饮食，注意性生活不要太频繁。做多点运动，增强自身免疫力。 要注意饮食和生活要注意规律.

饮食忌食过冷过辣等刺激性食物，保持情绪稳定，避免劳累，生活规律，注意休息 休息

怎样安排肝炎病人的活动和休息？ 肝脏是体内各种有用、无用物质的合成和分解的化工厂，是机体能量的总供应处。肝脏有病，我们就要尽量减轻它的负担，所以避免体力劳动和紧张的脑力劳动，包括长时间看电视和打牌、

多摄取含维生素C的食物.

驾驶员这样防腰疼  在门诊，经常有司机朋友前来诊治腰腿疼痛。也就是说司机朋友或多或少都有过腰腿疼的经历。那么平时应该怎样注意才能做到预防腰腿疼痛的发生呢？  下面的一些小小建议

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在门诊，经常有司机朋友前来诊治腰腿疼痛。也就是说司机朋友或多或少都有过腰腿疼的经历。那么平时应该怎样注意才能做到预防腰腿疼痛的发生呢？  下面的一些小小建议对你有益。  经常开

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首先要注意饮食的质。应适当补充蛋白质、维生素丰富的食物，饭菜宜细软而容易消化，避免过于辛辣、香味过浓和太烫的食物，所谓营养丰富是指糖、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐类齐全，搭配适当；所谓容易消化，一般有

我们经常有这样的感觉：有时体力充沛、精神饱满、思维敏捷，有时却浑身疲乏、情绪低落、思维迟缓，这就是由于人体生物钟在起作用。 影响驾驶的生物钟周期主要是体力周期、情绪周期和智力周期。当三种周期处于中