女人月经的时候吃什么补身体?不该吃什么?

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白

花生

呵呵，最好别喝，那样会受凉对自己的身体没有什么大的影响，但有的人喝了后肚子会疼！ 不能 月经期间不能喝酒吃辣

月经带! 偶刚来初潮后一次用过,因为家里的卫生巾用完了,双在农村,没地方买,只能第二天上街去买,偶妈都我用的,说真的,太麻烦了,绑得跟个粽子似的!! 古时候没有象现在这样那样品种繁多的一次性卫生巾,都

万万不可以.因为月经期间子宫出血,子宫颈口微开,子宫内膜脱落.如果性交,有可能把细菌带入子宫内,而引起炎症,大出血等妇科疾病. 参考资料：|| 严格来说是不行，但如果已经进行了房事就应该紧急处理（如：

怕冷 可以洗的，只要稍微注意就行，别用太凉或过热的水。 洗了不会流血呀！我是听妈妈说，如果洗头的话会有头风，会造成头痛和有黑眼圈。

冰冻食品，有刺激性的食品 不要吃冰的凉的东西就可以了, 不宜饮浓茶 : 经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠

不该吃醋，吃醋会延长经期

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、

尽量不要吃冷食,也尽量不要吃寒性的东西. 不可以吃辣椒 最好不要吃冷冻食品，这样会对体内产生刺激。容易使经期紊乱。爱吃雪糕的姐妹们在这几天特殊的日子里还是忍一下口吧！