青少年的自制力培养

自制力是我们达到预期目的有效途径，有了自制力，规划事情才有实施下去的动力，否则将无从谈起。自制力包括两方面：自我激励，以提高活动效率；战胜弱点和消极情绪，实现活动的目的。 怎样培养自制力呢？ 其

培养该方面的广泛兴趣。多参加科技竞赛活动和培养自主动手能力。如航模船模等

如何培养孩子的自制力？ 自制力是一个人为执行某种任务而控制自己的情绪、约束自己言行的能力。它是一种可贵的意志品质。这种自制力又常常叫意志力，是一个人

自制力是一种善于控制自己的情绪、支配自己行动的能力。对于孩子来说，由于中枢神经系统尚未发育完善，神经纤维尚未全部髓鞘化，传递的神经行动容易泛化，不够准确，因此会常表现出自制能力比较弱。比如说：妈妈不让

这一代的人都是这样的 很喜欢玩 培养自制力并不是说说就行的，下了决心，下来的事就要一步一步慢慢来,play谁也会，对你的人生有很大帮助的话，也会让你玩到老，学到老．假如没意义的话听听＇听妈妈的话＇有了

青少年的情绪，容易波动和多变，有的人调节得好，即使遇到较大的挫折，也会保持平稳的情绪；而另一些人，稍稍有一点挫折，情绪会有很大的波动。那么如何减少情绪的波动性呢？ 研究表明，进行适度的文体活动有助于

平均增高了3-5厘米，是因为饮食条件好了。

伴随着新世纪的来临，现代社会已逐渐迈入网络时代。据有关部门统计，截至 2000 年底，我市上网人数超过 2 万人，其中 35 岁以下的青少年占上网总人数的 89 ％，全市在电信部门登记的网吧有 68

北京大学儿童青少年卫生研究所所长季成叶教授提出，目前儿童青少年中存在着五大健康问题，家长和社会应予以关注和重视。 问题之一是营养不良和肥胖。在中小学生中营养不良和肥胖问题同时并存，由于这两

同意上述观点,两者皆有,外在因素却实能影响一个人的成长走势,以我自生的成长过程中来看,受到外界因素的作用更大些,且在中国这种教育环境下,更是如此,但待个人更为成熟一些之后,往往就是油米不进柴盐,得靠自