我现在吃得不多，还经常熬夜怎么不瘦反而胖了啊？？？

是虚胖吧 体重增加了吗? 每个人的体质和生活习惯不一样,有的人喝水还长胖呢!你应该有良好的作息时间和生活规律,多吃蔬菜和水果,多做运动,如果还是长胖你就该去找医生了,有可能是你身体发生了病变....

如果准备要熬夜了，请一定注意以下几点： 1、先将脸卸妆洗净，这样既可避免让残妆造成肌肤负担，又可避免肌肤过于油垢产生痘子。 2、再给面部敷上面膜，面膜以强调保湿成分为主，像玻尿酸、神经醯酸等。

再补也没有晚上睡觉好,唯一的办法就是尽量少熬夜

年龄：58岁 病状：20年的高血压患者，有轻微糖尿症状和脑血栓，心肌有些缺血，先服用寿比山、合心爽等药！ 最近经常失眠，整宿睡不着觉，白天也不困！ 请那位高手（大夫）指点迷津！ 建议您买一台家用制氧机

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人们对失眠非常关注，出现错误认识和方法的情况亦十分常见，上海精神卫生中心的郑瞻培教授认为，主要表现在以下几个方面： (1)对失眠缺乏正确认识：对于良好的睡眠来说，睡眠的时间固然重要，但更重要的是看睡眠

容易上火，与免疫力有关的，主张用清热化湿的凉茶加入提高免疫力的，例如黄芪，煮水喝。吃薏米茯苓粥等。适当吃粗粮、杂粮是必要的。例如，红薯就是抗癌能手。 多运动，适当服用蜂王浆（未发育的小孩少用或者不用

哎，在办公室也不大好意思吃东西。 古语说得好：早吃饱，午吃好。首先要做的是早晨要吃饱。如果消化得特好，还饿，就偷偷吃块巧克力吧。容易携带，容易吃。还不会腻口袋里装几块糖或巧克力，或在有饿感时喝杯果汁

从生理角度看，中年妇女发胖的原因有许多，经济充裕，食量增多，活动量却减少，引致脂肪积聚，亦有可能是遗传因子作怪，又或是产后没有努力减磅，任由脂肪细胞蔓延，甚至是服食药物的影响，如避孕药、类固醇药物等。

一起吃饭时，经常看到瘦小的人从开始吃到最后，嘴巴都不停的，而稍胖一些的人确实拿起筷子又放下，是不敢吃还是吃不下？ 瘦的人之所以瘦，一般来说是因为消耗量大，或者是吸收系统不好。所以说瘦的人平时对能量的需