含钾的水果有那些

香蕉.苹果 香蕉、橘子、西红柿、甜瓜和桃子 苹果:含钾量颇大，对腹泻、便秘都很有效，苹果本身具有能调控能量的苹果酸 木瓜:维他命含量很丰富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，当肉吃多了时能帮助消化，且含有

哪些水果是凉性的，哪些是热性的天气分寒热，水果也是分寒热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，就会对身体造成严重的负面影响。那么，究竟水果如何分寒热，爱吃水果的你又该如何选择

香蕉 1 苹果120g/60kcal 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢! 事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加

苹果and坚果 吃以下水果可以防止掉头发： 水果：如樱桃、苹果、大枣等。 还要注意以下几个方面： 绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头

多吃些核桃。对头发大有好处。

芒果 梨 寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

下列食物有助于催眠： 1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为

寒凉类的水果：木瓜、甜瓜、西瓜、柚子、梨、广柑、香蕉、柿子、 温热类的水果：橘子、枫荷梨、石榴、佛手、桃、山楂、扬梅、荔枝、椰子、龙眼 平和类的水果：无花果、枇杷、菠萝、葡萄、草霉、甘蔗。

水果的产季： 蜜李、西瓜李→4~7月 上海水蜜桃、大红桃→5~8月 二十世纪梨→7~8月 新世纪梨→8~9月 蜜梨(福寿梨)→9~10月 甜柿→10~11月 蜜苹果→11~12月 雪梨→12~元月

请教一下。 最好多多使用纤维含量丰富的水果，比如苹果，如果每天吃一个苹果的，不但健康还对皮肤非常好。香蕉润肠通便，也可以排除毒素，橙子，猕猴桃也是很好的养颜水果阿，红葡萄有还原氧化的作用，延缓衰老西红