如何控制减肥后体重反弹?

针灸减肥 通过针灸相应穴位实现减重 现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常；另一方面，中医从脏

饮食减肥保健方法 减肥专家指出，要想终生保持苗条，单靠计算热量是不够的，因为以节食方法来减肥的人有不少是减了而又复增的，形成了越减越肥的恶性循环。为此，在饮食减肥上，他们提出了以下的建议：

不是说反弹的问题 任何减肥结束后都需一段时间的巩固 在以后的日子里，还要注意饮食 因为你过多的摄入，消耗不了的都会转化为脂肪 所以减肥成功后，要根据自身的状况 对自己的饮食做好规划 不要暴

保持你减肥时的食量还有就是多参加锻炼

代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。 有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“

减重后往往有许多人会有体重回升的情形，且减重时比维持体重较易获得更多的支持与赞美，因此要如何维持减重的成果实为一大挑战。（想知道来自健康专家的建议吗？） 目前认为肥胖是一种慢性病，需要长时间的治疗

减重后往往有许多人会有体重回升的情形，且减重时比维持体重较易获得更多的支持与赞美，因此要如何维持减重的成果实为一大挑战。（想知道来自健康专家的建议吗？） 目前认为肥胖是一种慢性病，需要长时间的治疗

做好你减肥期间的好习惯 减重后往往有许多人会有体重回升的情形，且减重时比维持体重较易获得更多的支持与赞美，因此要如何维持减重的成果实为一大挑战。（想知道来自健康专家的建议吗？） 目前认为肥

减肥，对女生而言，已经是生活的一部份了！当然啦！大家都知道减重的最高指导原则就是「少吃！多动！」可是，说的容易做的难啊！要让懒女人或是忙碌的女人多动些，实在不容易，但是要「少吃」就要看自已如何控制食欲

快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但“减重后复胖”的问题却成为大家开始关注的焦点。 减肥不易，守成维艰，莫徒务近功 减肥方法千百种，要把体重减下来是很容易