哪种果蔬汁可以补血？

樱桃汁可以补血。另外，新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣用E子、沙棘等蔬菜水果中维生素C及铁的含量较高，也可以补血。 红枣,赤豆.

不论水果还是蔬菜还是五谷,食之不同对我们人体产生的作用也不同,所以现在的好多健康杂志和报刊提出了食疗: 例如水果中的柿饼可以清热又可以健脾，同时还可以起到止渴补血的作用; 桑椹可以舒经脉养肝健肾，又可

樱桃汁可以补血。另外，新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣用E子、沙棘等蔬菜水果中维生素C及铁的含量较高，也可以补血。

成分：维他命C，胡萝卜素及钙质。 自然疗效：可预防高血压、心脏病、肾脏病等慢性；对过敏、皮肤粗糙，有改善作用；可补血、整肠、消除疲劳。 适合：女性、慢性病患者、贫血及肠胃不好者饮用。 材料：

成分：维他命C，胡萝卜素及钙质。 自然疗效：可预防高血压、心脏病、肾脏病等慢性；对过敏、皮肤粗糙，有改善作用；可补血、整肠、消除疲劳。 适合：女性、慢性病患者、贫血及肠胃不好者饮用。 材料：

樱桃汁可以补血。另外，新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣用E子、沙棘等蔬菜水果中维生素C及铁的含量较高，也可以补血。

青菜

青菜 青菜. 青菜

除了以下食物是有关补血食物,其余的都是于补血无关的事物,以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消

果蔬祛斑 净白到底 果蔬美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华的美容术。 水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。特别是利用