孕妇应选择的睡眠姿势是？

妊娠4个月以前，由于子宫增大还不明显，体位对胎儿和母亲的影响比较小，孕妇可以采取自己感觉舒适的体位。但到了妊娠几个月以后，子宫增大的较迅速，就应注意睡眠姿势了。 当孕妇仰卧位时，增大的子宫就可压迫脊

正常人睡眠姿势以右侧卧位为宜，减轻对心脏的压迫。孕妇增大的子宫多为右旋位，压迫下腔静脉，减少胎儿母亲间的血液交换。因此，孕妇应以左侧卧位休息最好。这是因为由于胎儿生长发育的需要，母体各系统均发生了一系

睡眠姿势不外乎俯卧、仰卧、侧卧这几种。由于各人的习惯不同，有人喜欢侧卧，有人喜欢仰卧等。有统计资料表明，在各种睡眠姿势中，侧卧占35%，仰卧占60%，余5%为俯卧。从睡眠卫生的要求来说，以双腿变屈朝右

什么样的姿势有益于睡眠？ 常言道：立如松，坐如钟，卧如弓。说明人的立、坐、卧都要有适宜的姿势，那么什么样的姿势有益于睡眠呢？ 睡眠虽有各种姿势，但不外乎仰卧、侧卧、俯卧3种。事实上，人在睡眠过程中

宝宝睡眠的姿势同大人一样，有仰卧、俯卧和侧卧等几种。从医学的角度看，侧卧对宝宝的身心健康最有利。侧卧最符合人体的生理需要，侧卧时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂也自由放置。全身的肌肉会处于最大承

仰着的那种方式．

刚出生的新生儿从早到晚大多数时间都处在睡眠状态，自己又无能力控制和调整睡眠的姿势，他们的睡眠姿势是由别人来决定的。作为母亲怎样为自己刚出生的孩子选择最佳睡眠姿势呢？ 睡眠姿势可以分为仰卧、俯卧、

俯卧,侧卧,仰卧 1岁以内3种睡姿要交替 http://www.uubaby.com.cn/uunews/news_view.asp?newsid=815 新生儿睡姿优劣谈 http://www.uu

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刚出生的新生儿从早到晚大多数时间都处在睡眠状态，自己又无能力控制和调整睡眠的姿势，他们的睡眠姿势是由别人来决定的。作为母亲怎样为自己刚出生的孩子选择最佳睡眠姿势呢? 睡眠姿势可以分为仰卧、俯卧、侧卧