红西瓜和黄西瓜哪个更有营养?

红色蔬果对心脏好, 黄色蔬果对胃脾好. 每个人的口味和身体需要都不同.

黄瓜 黄瓜,黄瓜最初叫“胡瓜”，这是因为它是西汉时从西域引进的。李时珍说：“张骞使西域得种，故名胡瓜。”黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。 ≮功效≯ 黄瓜水分多

鹌鹑蛋更有营养 鹌鹑蛋

差不多 看用什么做的 ，你问的太不完整，如果包子里包的全是龙肉那包子营养好了 馒头

鸡蛋中的全面营养是人所皆知的，决非可有可无，应当每天至少吃一个，可以是煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤或鸡蛋羹。鸡蛋的味道比较单一，如果每天吃鸡蛋超过两个，人可能会感到厌倦，引不起食欲。如果用鸭蛋和鹌鹑

鸡蛋。

蛋糕比面包更有营养。因为多了鸡蛋。 都有营养,我觉得蛋糕多一点.因为东西多呀，营养也就多了 相对而言蛋糕更有营养些. 蛋糕!!

鸡、鸭、鹅等禽类的蛋在营养成分上大致相同，主要由蛋黄、蛋清（即蛋白）和蛋壳构成。鸡蛋每个约重 40-50克，鸭蛋50-60克，其中蛋黄占32%，蛋清占57%，其余11%为蛋壳。蛋清中除70%左右为水分

蛋的蛋黄中的营养最好，蛋黄中含有大量的钙、铁、蛋白质等营养成分，而蛋清中基本上没啥营养成分，只是一些碳水化合物而已。 鸡、鸭、鹅等禽类的蛋在营养成分上大致相同，主要由蛋黄、蛋清（即蛋白）和蛋壳构成。鸡

鸡、鸭、鹅等禽类的蛋在营养成分上大致相同，主要由蛋黄、蛋清（即蛋白）和蛋壳构成。鸡蛋每个约重 40-50克，鸭蛋50-60克，其中蛋黄占32%，蛋清占57%，其余11%为蛋壳。蛋清中除70%左右为水分