我要减肥~~~~~~~~~~~~~~

只是减手臂挺难的，，， 那，只能多运动，关于手臂的运动， 如打羽毛球啊，跳绳啊，乒乓啊，网球，篮球也行的 有时间就去健身房嘛，效果更佳的。。。 你少吃点不就行了，而且要注意不要吃油腻，甜食，多做些锻炼

我觉得一些另类的偏方不靠谱,如果真的管用,也就不会有还有胖MM了. 要减肥,先规定好自己每天要吃的东西,保证应有的营养,不贪食. 再加上运动,不要太激烈的,建议你可以做喻珈 少吃多动,才是真理!

不吃饭肯定是不可取的,可以多运动,少吃肉少喝酒.自然运动减肥最好. 让自己的新陈代谢正常就可以减肥了 我就是这样，少吃点，让肚子感到舒服就可以了 减肥？主要控制好饮食，少吃高脂肪 ，难消化的食品， 多

减肥，绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！ 想减肥，不能吃减肥药。如果你的肥胖不是一种疾病的话，就不要吃减肥药。不要相信广告，说什么能够迅速减肥不反弹，那全是骗人的！电视上，

人到底因何而肥胖?什么是减肥?减重是否等于减肥?肥胖究竟应该怎样减?对于这些问题，你是否能够应答自如。若非如此，请听减肥专家的回答。 问：肥胖的发病原因究竟是什么呢? 答：一般认为机体的能量摄入大

你是男生吗？要是的话给我来信吧！我会很随意的告诉你方法！ 肚腩，主人站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着；主人坐下来，它也跟着松松垮垮地拥在腰间，完全不知收敛。就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧

我是那种属于结实性的肥胖,不是虚胖.特别是小腹那里,肉肉都弹出来了!试了好多种减肥产品都没有用.又因为工作的原因,也没时间做一些坚持的运动来锻炼,以至现在156的身高,118斤的体重!:(有没有什么特

减肥!!减肥!!我要减肥!!! 我162CM,114斤,十月一之前我还是102斤,就这段时间,我就胖了12斤~~~~我要减肥~~~~~~可是,我控制不住自己,不能节食~~~~运动我也坚持不住,我怎么办

我想问问，什么减肥药管用呢？“博凯减肥乐”或者“旗人”？我想在这两种药中选一种，不知哪种更好用呢？或者还有别的药吗？谢谢 别用药物减肥，易反弹且对身体不好 告诉你一个简单的方法：每天用新鲜苦瓜（切成薄

我是一个刚走出象牙塔的大学生，在南方一个城市找到一份还不错的工作，可是我发现这的女孩子都很瘦，而我因为是北方人比较粗壮，我应该怎么减下来呢？而且我遗传了我妈妈的体型，下半身比较胖，由其是两条腿。顺便说