怎么样可以缓解性生活后的疲劳?如会阴部肌肉酸胀感

可以让你的性伴侣帮你按摩一下啊~~很有用的~~ 我觉得还是晚上好，改一改性交的时间吧。

引发疲劳的原因是组织器官急需营养和氧气供应不足以及“疲劳素”的积蓄造成的，因此我们可以从加强向组织器官供氧，帮助肌体代谢出这些疲劳素方面来探讨如何缓解疲劳。 提供细胞需要的养分：大家可能有

人们总以为“深呼吸有益健康”。因为这可增加吸氧量，松弛神经，还能加速“废物”二氧化碳的排出。然而，近来澳大利亚《健康》杂志向人们提供的有关资料表明：任何形式的深呼吸不仅无益，反而有害。 人是靠肺内的

人们总以为“深呼吸有益健康”。因为这可增加吸氧量，松弛神经，还能加速“废物”二氧化碳的排出。然而，近来澳大利亚《健康》杂志向人们提供的有关资料表明：任何形式的深呼吸不仅无益，反而有害。 人是靠肺内的

上班时间的调节 上班时，工作1到2个小时，可以适当休息10-15分钟，利用这个时间站起来走一下，或者闭上眼睛，暂时不要想事情，用手轻轻按压一下太阳穴，揉一下眼睛。或者到窗户边往外远眺一下，放松一

做深呼吸,可减低气道阻力,增进肺泡通气量,使通气/血流比率得以纠正,缓解缺氧,使心情比较舒畅,所以可以适当的缓解疲劳. 可以缓解压力，不那么紧张，这样人就不容易那么疲劳。还可以减肥！ 是的 是啊 人们

全身放松,闭目养神

你自己去问问西太后就知道拉，无聊 白天基本靠酒 晚上基本考手 基本靠手。

适当增加优质蛋白质摄入，加快伤口的愈合。 晚上拿热毛巾热敷伤口,这样可以减轻伤口的疼痛. 只要坚持每天晚上都热敷一下伤口,保证你好的快...

按摩