晚上老是做梦,早上起床感觉很累,怎么办

如果梦想成真，就会感觉轻松了。 找医生咨询一下吧

地上放一盆水有用,冷水即可 买个空气加湿器呗!!!简单 最好是用加湿器，如果不想买的话，多擦几遍地也可以的。放一盘水的效果并不好。

生物钟乱了

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做

人的睡眠问题通常是心理压力造成的，过多的事情累积在心里，给思想造成负担，就容易引起失眠。而质量低的睡眠会造成生理、心理等多方面问题，例如，睡眠不足会造成大脑缺氧，使人昏昏沉沉，而人在清醒的状态下，习惯

睡个好觉保健康 假如一个人长得很瘦弱，稍懂医学的人，见面后很容易会给你作出诊断：你要么肠胃不好，营养不良；要么神经衰弱，睡眠不足。总之，你不健康了。由此可见，人生两件大事，一个吃饭，一个睡觉，是延续生

你早上起床后感觉腿脚发麻，由于提供的病史太简单，无法很正确的回答，以下是几种腿脚发麻原因仅供参考。 一、痛风：一名30多岁的男性，经常上网不到五分钟，就觉得手麻疼痛不已，就医检查过程中，医师发现患者

早上7点晚上10点 早6：30晚7：00

你不刷也行呀，没人逼你！ 不刷也行, 四分之一的人为了健康,四分之一的人为了影响,四分之一的人为了习惯,四分之一的人早上不刷.

应该是没睡香,在做梦是么?可能是精神压力太大的缘故.适当减压,在晚上11:00---凌晨1:00只要这两个小时睡香了,第二天都会有精神的. 参考资料：书上看过 我有过这种情况 无论几点睡觉，早上都是起