个人健康护理

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 ■

-4个月大幼犬的健康护理 这时可以对小狗进行些基础教育了。事先要让他养成良好的进食习惯。小狗进食时特别是吃狗粮时常常边吃边玩，如果发现它在进食时突然停下来去玩，马上把它的食盆取走，并让它看到，一定等

1）饭前便后洗手；（2）每天早晚刷牙；（3）定期洗澡、理发、剪指甲；（4）服装整洁；（5）勤晒被褥；（6）讲卫生、讲公德、如不乱扔乱倒、不随地吐痰等；（7）不吸烟、酗酒；（8）每天进行一次锻炼；（9）

舒解压力.放松心情. 好的方面多,所以听吧,注意是名著哦.

国外有专家研究发现，单独跑步者在途中往往会产生孤独感，这种孤独感对身体没有什么好处。由此，他们强调指出，人开展体育活动，尤其是跑步，最好是几个人结伴进行，这样做更有益于大脑健康。 专家分析说，单独跑

每天下班后吃饭就是一个问题，主要是我没有和家人住在一起，自己独居。下班时间又很早，下午4点就下班了。回家先睡一会，就不想吃了，健康就成了问题。吃了的话，又不知道吃什么好。一个菜太单调，两个菜太浪费（我

（1）饭前便后洗手，防止病从口入； （2）每天早晚刷牙，饭后漱口，做到一人一刷； （3）早晚洗脸，一人一巾；睡前洗脚； （4）勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥，保持服装整洁； （5）不随地

一般来说，成年人都应定期检查身体。进入中年以后的人，更应注意这一点。这样，可以早期检查出疾病或评估已发现疾病的病情，避免延误 治疗时机。绝大多数老年病都属于慢性病，早期治疗可以在相当程度上延缓病情的发

1）饭前便后洗手；（2）每天早晚刷牙；（3）定期洗澡、理发、剪指甲；（4）服装整洁；（5）勤晒被褥；（6）讲卫生、讲公德、如不乱扔乱倒、不随地吐痰等；（7）不吸烟、酗酒；（8）每天进行一次锻炼；（9）

裸睡益身心健康 裸睡是否有益健康?是不是应该推广?人们有着不同的认识。 正方裸睡益身心健康 林医师对记者说，现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到