如何增强心肺功能

运动. 如跑步,爬山,游泳等.用循序渐进的方法能增强人的心肺功能.

虎鞭，不过食用属于违法行为，所以最好还是加强身体锻炼。 药物增强是暂时的，锻炼体质的增强是长期的。

跳操、搏击 还有不用运动的：象吹笛子这样的乐器也可以 慢跑或竞走 游泳呀！

在竞技运动中，长跑包括3000米、5000米、10000米等项目，属于大强度运动，持续时间在8—40分钟左右，是一项全身性的剧烈运动。所以练习长跑是非常艰苦的，要不断地克服“极点”，不断地与疲劳作斗争

锻炼身体.

春秋战国时期的宋国有个田野老人，穷得只能靠粗麻之衣过冬。太阳出来了，他就跑到屋外背对着日光晒太阳。这使他感到十分暖和、舒服，于是他对老伴说：“负日之暄，人莫知者，以献吾君，将有重赏。”（背对着日光晒太

春秋战国时期的宋国有个田野老人，穷得只能靠粗麻之衣过冬。太阳出来了，他就跑到屋外背对着日光晒太阳。这使他感到十分暖和、舒服，于是他对老伴说：“负日之暄，人莫知者，以献吾君，将有重赏。”（背对着日光晒太

高招有：一碗炖牛板肉，一瓶啤酒。但是不敢“到家一起分享”。 功能训练治疗区别于其它性行为疗法如：摩擦法、捏挤法、反复刺激法、性感集中法等等。功能训练治疗，共有三种功能的训练，a、抽动功能；b、控制功能

◆ 麦芽和麦芽油 欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用

要多运动~俗话说得好：锻炼就是钢~~~~~~~~~~~~呵呵 好好锻炼有好的 身体~为中国增光~~~~~~~~~~~~ 多锻炼身体。身体机能加强胃功能自然加强。切记暴饮暴食。