健康第三大基石是什么？

健康第三大基石——戒烟限酒。抽烟不好就不要说了。如果同志们能戒烟一定要戒烟，戒不了烟的，一天不超过5支烟。我的一个研究生专门研究戒烟，发现一个规律，抽烟量多一倍，危险多四倍；如果烟戒不了，不超过5支烟

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健康的第一大基石--合理膳食 健康的第二大基石--适量运动 健康的第三大基石--戒烟限酒 健康的第四大基石--心理平衡 我们现在讲的这么些病，内因在慢性病中所占的作用不是主要的，

合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒。 关于生命健康方面的知识还可以阅读洪昭光教授的健康讲座

健康的第一大基石--合理膳食 健康的第二大基石--适量运动 健康的第三大基石--戒烟限酒 健康的第四大基石--心理平衡 我们现在讲的这么些病，内因在慢性病中所占的作用不是主要的，只占20

健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 健康的四大基石之一合理膳食 合理膳食怎么办呢？两句话，十个字：第一句话叫做一、二、三、四、五，第二句话叫

1992年，世界卫生组织在维多利亚宣言中提出健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 合理膳食可以概括为两句话：进食做到“一、二、三、四、五”，餐桌上要有“红、黄、绿、白、黑”。这里所

戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。

冬季健康养生三大定律 我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节

我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。 养生好方法