夏天煲什么汤喝对身体较好？

清淡一点的。 绿豆汤最好

我知道睡前喝牛奶或者蜜水比较好

蜂蜜具有补中益气、安五脏、和百药，，对失眠者疗效显著。可取1-3茶匙蜂蜜，将酸枣、糖加入冲水，临睡前喝一杯。 牛奶中含有丰富的营养成分还含有两种催眠物质。其中一种是能够促进睡眠血清素合成的制造S-

几种办公室腰部锻炼方法 一、左右压腿：取坐姿两腿分开（130度——150度），左手握左踝，右臂上举贴耳，以右臂带动上体向左侧压后还原。连续做8次，然后交换另侧，右手握右踝，左臂上举贴耳向右侧压8次

西瓜，绿豆。苦瓜等等消暑降温利尿的

夏天吃水果请先分清“寒”与“热” 虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或

当然是一些易于消化的食物，夏天一般容易上火 常用的清热泻火药 大黄、黄连、黄柏等 常用的解毒消肿药 连翘、金银花、大青叶等 另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注

据《国际先驱论坛报》7月28日报道，从所周知，喝 绿茶对人体健康有着很好的保健作用，它有助于预防心脏病复发，可以减少病毒和细菌的传染性，对于预防前列腺癌、乳腺癌、胃癌和结肠癌有着重要的作用。其 随

绿茶 在绿茶的加工过程里，绿茶的制作工序较少，能大量保留茶的元素， 所以绿茶较好.

绿茶． 各有各的好处，应根据个人情况而定。