喝酸奶好,还是纯牛奶好?

新鲜牛奶发酵而成的. 牛奶 牛奶发酵而成。

那个适应你。喝牛奶不适应容易拉肚子，喝酸奶不适应感觉味道怪怪的。 中国人对牛奶的吸收不好，但喝酸奶效果不错。

不能客观的评判好坏。 酸奶和牛奶不同地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松

酸奶的英文名称叫做Yoguat，我国港台地区则多以“优酪乳”或者“优格”作为酸奶的商品名称。所以就是酸奶。国家乳品行业规定蛋白质含量在2。9%以上的才能叫酸奶。但是一般的好象都是2。5%，味全的是2。

喝纯奶撒 二者皆有呀 纯奶

酸奶营养比较丰富,我觉得是酸奶好. 喝纯牛奶吧.因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会减弱。而晚上喝酸奶好处更多些。酸奶所含的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，晚上喝有助于防止便秘。最好

奶酪的补钙效果最好,下面是每100g中钙的含量如下: 牛奶 135mg; 酸奶 118mg; 奶酪 799mg. 酸奶好,更好喝

对于胃不好的人，喝酸奶比较好。因为酸奶含有乳酸菌，可把牛奶中一些不易消化的成分分解，同时帮助调整胃里的菌群。 对胃应该差不多的 但酸奶对肠道好 你要是想护胃就喝牛奶 酸奶毕竟是发酵过的 酸奶由于含有乳

从我的经验，早上喝一杯牛奶，晚上喝一杯酸奶。这是比较好的，为什么？它有一定的道理，我们人体一天需要500毫升的奶，满足我们身体的需要，两袋或两盒奶，一盒奶250毫升，多了也可以，但是人的需要量已经够了

我是二十六岁的女性,想知道对于我来说是喝牛奶好还是酸奶好,量应该是多少.什么时间喝好呢 酸奶好一些都好。 酸奶好喝 牛奶有营养 酸奶喝多了会吐。 喝少了还想喝 牛奶喝多了会长肉。 喝少了厂家找谁挣钱去