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01.哪些油类对预防动脉硬化有益
脂肪是人体三大热源质之一，是构成机体组织，供给必需脂肪酸，协助脂溶性维生 素吸收、利用的重要营养素。脂肪是由三分子脂肪酸与一分子甘油脱去三分子水构 成的酯。脂肪酸种类很多、分布最广的有软脂酸、硬脂酸油酸...查看完整版>>哪些油类对预防动脉硬化有益02.哪些油类对预防动脉硬化有益
含不饱和脂肪酸丰富的.比如说橄榄油....查看完整版>>哪些油类对预防动脉硬化有益03.哪些油类对预防动脉硬化有益?
哪些油类对预防动脉硬化有益? 脂肪是人体三大热源质之一，是构成机体组织，供给必需脂肪酸，协助脂溶性维生 素吸收、利用的重要营养素。脂肪是由三分子脂肪酸与一分子甘油脱去三分子水构 成的酯。脂肪酸种类很多、分...查看完整版>>哪些油类对预防动脉硬化有益?04.几种能预防动脉硬化的食物是哪些？
牛奶：含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。大豆：含有一种皂甙的物质，可以降低血液中胆固醇的含量。生姜：含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作...查看完整版>>几种能预防动脉硬化的食物是哪些？05.哪些食物能防动脉硬化
人们的生活日益改善，冠心病、高血压、脑卒中的发病率也在悄然上升，导致这些病的罪魁祸首就是动脉硬化，即动脉管壁增厚，管腔缩小失去弹性。医学研究表明，动脉硬化与饮食关系密切。营养学家发现，以下这些食物在预...查看完整版>>哪些食物能防动脉硬化06.从养生方面预防肺癌有哪些有益措施？
(1)不吸烟，并注意避免被动吸烟。 (2)进高蛋白、高维生素、高纤维素、适当脂肪和热量的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。(3)不饮酒，不吃煎、炸、熏、烤食物。(4)不食发霉变质的食物，不偏食、暴食。(5)避免接触各种致癌化...查看完整版>>从养生方面预防肺癌有哪些有益措施？07.哪些零食有益身体健康？
中国有不少名医、名人、名媛的养生之道，除了调节生活作息和日常饮食之外，几乎都有一个共同“嗜好”，就是吃干果和豆类，譬如芝麻、花生、核桃、松子、腰果、杏仁、黄豆和黑豆等。有人会立即说：减肥不能吃豆类，因...查看完整版>>哪些零食有益身体健康？08.哪些水果有益于美容?
猕猴桃，苹果，柠檬苹果.柠檬.木瓜.这篇文章提到一些，参考一下吧皮肤的内在美容皮肤是身体健康的一面镜子，是身体健康的外部表现，只有身体健康的人才会容光焕发、神采飞扬。要做到内在美您应该注意以下几个方面： ...查看完整版>>哪些水果有益于美容?09.生活中哪些食物有益于眼睛?
蛋白质：蛋白质是组成人体组织的主要成分，组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、动物的内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。维生素A：人体在缺乏维生素A的时...查看完整版>>生活中哪些食物有益于眼睛?10.哪些零食有益身体健康？
冬季气温低，身体散热快，相对产热少。寒冬胃肠功能不济，单纯依赖正餐获取的营养往往有失完整，适当补充些零食会有益健康。(1)葡萄干、巧克力、糖果等，为补充热量的良好供源，是防寒与保暖的助手；同时可防范眩晕、...查看完整版>>哪些零食有益身体健康？

 

 

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