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01.白领女性怎样安排饮食？
上海市一项调查显示，27％的30～40岁的白领女性存在着不同程度的早衰现象。在北京、广州、南京、武汉等地，受早衰困扰的中青年女性也占妇科病人的20％。>>>>白领女性 三十岁就成了“更年妻”怎样判断并延...查看完整版>>白领女性怎样安排饮食？02.怎样给孩子安排夏季饮食？
夏季白天长、夜间短，小儿活动时间多，睡眠时间少，体力消耗大，消耗能量多，如果饮食安排不好，小儿容易消瘦。夏季气候条件适合细菌繁殖，如果饮食卫生没做好，小儿容易得消化道传染病。婴幼儿消化道还没发育成熟，...查看完整版>>怎样给孩子安排夏季饮食？03.哮喘病人怎样安排饮食？
哮喘病患者的饮食疗法 哮喘是呼吸系统的常见病，在冬、春发病率最高。患有此病的人除到医院治疗外，还应从饮食上加以调治。 由于哮喘患者大多体质差、消瘦，因此应补充足够的蛋白质，如：瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆...查看完整版>>哮喘病人怎样安排饮食？04.怎样为孩子安排秋冬季饮食？
秋季，空气干燥，气温逐渐转冷，孩子从炎热夏季度过，食欲都较高，秋季又是收获的季节，食品种类多，在此季节为孩子安排饮食时，应注意膳食平衡，即膳食中营养素种类和数量的搭配平衡，每日饮食中安排一定量的主食、...查看完整版>>怎样为孩子安排秋冬季饮食？05.怎样为孩子安排春夏季饮食？
春季，天气逐渐转暖，阳气外泄，饮食应以清温平淡为宜，由于在冬季蔬菜水果都比较少，体内维生素往往不足，要给孩子多食用些时鲜的绿叶菜，如春笋、菠菜等，在动物性食品中，要少吃含脂肪高的食物，如肥肉、奶油等。...查看完整版>>怎样为孩子安排春夏季饮食？06.怎样安排保持体型的合理饮食?
玩现代国际营养学家们潜心研究了一套减肥食谱，以下是一般妇女性在平时的饮食中应有意识地注意的减肥关键：1、适量进食谷物类。这些食物富含植物蛋白，多糖，在减肥饮食中有诸多益处。以燕麦片、粗加工面粉制品为佳。...查看完整版>>怎样安排保持体型的合理饮食?07.怎样为孩子安排春夏季饮食？
春季，天气逐渐转暖，阳气外泄，饮食应以清温平淡为宜，由于在冬季蔬菜水果都比较少，体内维生素往往不足，要给孩子多食用些时鲜的绿叶菜，如春笋、菠菜等，在动物性食品中，要少吃含脂肪高的食物，如肥肉、奶油等。...查看完整版>>怎样为孩子安排春夏季饮食？08.怎样给孩子安排夏季饮食？
夏季气温高，湿度大，小儿出汗多。出汗不仅丢失水分，而且丢失电解质，影响水和电解质平衡；出汗多，体液减少，消化液分泌也减少，消化道功能降低，容易发生消化道功能紊乱。夏季白天长、夜间短，小儿活动时间多，睡...查看完整版>>怎样给孩子安排夏季饮食？09.怎样给孩子安排夏季饮食？
每天吃棒冰不得超过1枝菜清淡夏季气温高，湿度大，小儿出汗多。出汗不仅丢失水分，而且丢失电解质，影响水和电解质平衡；出汗多，体液减少，消化液分泌也减少，消化道功能降低，容易发生消化道功能紊乱。夏季白天长、...查看完整版>>怎样给孩子安排夏季饮食？10.白领女性的饮食安排
在饮食的安排上要适应白领女性的生理状况和工作需要。白领女性主要是以脑力劳动为主，提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。 在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30％、...查看完整版>>白领女性的饮食安排

 

 

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