西红柿宜歺前吃还是歺后吃好？

餐后吃好,餐前吃容易使胃酸增高。 餐后 餐前吃最好，西红柿，别看它小，不起眼。其实它给我们带来的益处还大着呢！ 据研究测定：每人每天食用50克-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需

生吃熟吃那种很有营养点呢？番茄有非常丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还有番茄红素。 维生素C大家都非常熟悉了，可以预防感冒、治疗坏血病。那番茄红素呢，是一种让番茄变红的天然色素，对我们的作用很象胡萝

人们每天摄入的食物应该"红黄绿白黑"五色俱全,其中红色主要是指西红柿.有的朋友喜欢吃凉拌西红柿,有的朋友则对西红柿蛋汤情有独钟.那么,西红柿到底是生吃营养价值高还是熟吃更科学呢?

按对健康营养来说，生吃好。 按口味来说，那每个人口味不同，结果也就不同了。我就喜欢生吃了。 熟吃 具体应该怎样吃，其实要看你需要什么------ （1）为了防止癌症----应该是煮熟后吃的好，煮熟了的

我个人认为生吃好 【食物名称】 西红柿，又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为“狐狸的果实”，又称狼桃，只供观赏，不敢品尝。现在它是不少人餐桌上的美味。西红

与一般的蔬菜相比，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。实验证明，番茄红素具有较好的抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤及保护血管内皮功能的作用，人体血浆中的番茄红素含量越高，冠心病的发

生吃好，有维生素c 西红柿的营养价值很好,含有分富的维生素C.但最进加拿大的科学家经研究发现西红柿里含有少量的尼古丁,所以西红柿还是熟吃比较好. 维生素C，如果想多得营养的话就生吃。最好吃之前先用水泡

与一般的蔬菜相比，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。 维生素C大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝

西红柿生吃有生吃的道理，熟吃有熟吃的道理，西红柿生吃的时候，主要是为了获取西红柿里面丰富的维生素C，和丰富的营养素，我们熟吃的目的，经过加热以后的西红柿能够含有大量的番茄红素，这个具有抗氧化、防衰老、

洪昭光教授曾经提倡人们每天摄入的食物应该“红黄绿白黑”五色俱全，其中红色主要是指西红柿。有的朋友喜欢吃凉拌西红柿，有的朋友则对西红柿蛋花汤情有独钟。那么，西红柿到底是生吃营养价值高，还是熟吃更科学呢？