个子矮应该怎么办？

练习方法： 每套练习每周做1次。先练“推”或“拉”都可以，但一定要在两次练习之间安排1天休息，以便肌肉得到恢复。当然你也可以在两次之间练下肢或者有氧运动。练习的顺序是先大肌肉群的多关节动作，比如胸与

北京有一所医院能长高的，不过医疗费用比较贵，时间也比较长，大概需要三个月。我有一个朋友长高了十公分。 .................... 从小就应该想到，如果是遗传问题，那是没有办法而言的；如果

夏天的话可以穿短裤，松糕鞋，起到拉长腿部线条的作用，整个人也会显高．其实你女朋友最大的需要就是挺拔身高，因此那些注重垂直线条的都会很适合她的．另外，尽量不要让身体显的臃肿，不要往横里阔！

想改变身高是不可能的。想肉块就练健美，想身体好就练气功。 每天50个伏卧挺身，外加一小时慢跑，跳绳100下，坚持就好了，最多一个月就出效果了，你试试就知道我所言不虚了。呵呵！！！！ 跳绳!!!

个子矮没什么啦,你看邓小平人家还不是矮,但是他还是大红人吧,所以你不去计较这些,关键是你要提高自己的素质,做一个有上进心的青年,才能受朋友的喜欢. 个矮有什么了， 人非圣贤，谁还没有缺点呀 自己看得起

很遗憾！没办法了！！！ 如果骨龄检查骨骺已经闭合(25岁基本这样了),那么25岁已经不太可能长个子了,要长也是往横里长了.

猛喝牛奶，然后学习打篮球或是排球 经常大篮球1！！！ 和吃些高营养的！！如牛奶和牛肉！！！！ vbvbvcbcvbgbvbb 参考资料：vbvbvbvbv

那不是你的问题，有可能是遗传。如果你还依然在长身体的时候，那就多锻炼。找朋友的话找差不多的就可以了。重要的是心灵没，而不是个子，又不去打篮球。 身高和基因有关，也有后天因素，建议你到医院检查一下，排除

补钙 二十岁以下,多补钙,多做生长运动,还有希望长高.二十岁以上就无希望了.只有在服饰上补过了. 穿高跟鞋. 看看这个网站www.kushen.com,有写矮个子如何穿衣打扮,对你有所帮助. 从穿着上

要跳的运动！！比如排球，和篮球！肯定有用的。足球运动员虽然运动但是个子是不高的。其他的比如吃药，多睡啊 ，肯定没运动来的有用 人的身高与父母的遗传有关，但并非绝对。研究实践证明，青少年时期通过专门的长