下身肥胖的人应该怎样减肥?

快走是最好的办法，每天早晚快走30分钟。 水果是猕猴桃对拉长大腿纤维最好

青春发育期间，人体新陈代谢旺盛，生长所需要的营养量也增多，以满足身体发育的需要。处于青春期的青少年食欲往往旺盛，但是如果进食过多，尤其是高热量的饮食摄入过多，活动又少，就可能造成入大于出，过剩的能量就

男的结实点好，不过凭我的经验有些胖还挺结实的，一般肚子肥肉多，所以仰卧起作减肚子。 少吃盐和淀粉类食品（饭、面食等） 运动前先热身（舒缓的） 使肌肉和韧带舒展开

NO.1 换液晶 NO.2 调高刷新频率 NO.3 减少显示器亮度 NO.4 最主要的还是自己要有节制的休息下眼睛 如1小时或者2小时休息下，，看看远景几分钟时间，或者做眼保健操

问心无愧就可以了 参考资料：|| 在这种时候什么都无济于世，还是自己没有认识到错的地方在那里。 明知到是错还在做错事，内心还饱受着折磨那有什么用。不过自己还是明白那里是错的。 心灵上的折磨是是最大的惩

对着镜子唉声叹气之余，忽然发现黑黑的皮肤一点也不难看，谁说“一白遮百丑”呢，反倒是黝黑的肌肤更显出双眸的明亮和皮肤健康的光泽。发现自己的优点了？那就稍稍花些心思、动点脑筋，其实每个人都能把自己打扮得既

怎样吃不发胖的妙招 现代人饮食充足、营养丰富，但却常有营养过剩及营养失衡之虞，以致于当代的胖子也越来越多，健康问题也随之增加。因此，如何吃得健康而不发胖，现代人不可不知。现有12妙招，

既然都有反弹现象，那说明针炙减肥也不见得太科学，应该少吃一点，多运动，运动才是最好的减肥方法。 第一，找老闆理論。老闆這是欺詐行爲。所有的針灸店老闆都一再強調針灸減肥不反彈，可是事與願違。所以，老闆的

最近看到一则古时候的笑话。冯梦龙在《广笑府》里讲一个悭吝人喜怒无常：“忽买肉四两，令妻作羹，肉少下沉，膏浮碗面，其人即大怒，詈骂其妻曰：‘我与你是前世冤家’，便当离去。及举箸，见碗底有肉，即大笑抚妻背

娶一个懒惰的女人. 天天锻炼 多下厨房，多做老婆喜欢的饭菜，让家里时刻保持干净整洁、窗明几净