我今年30,身体一直很瘦.很想长二十斤起来.有没有什么方法?

想胖啊？想胖比想减肥容易啊！ 一、消瘦的原因 （一）、脾胃虚弱型消瘦 （其中包括： 1、 胃强脾虚型“主要表现多食不胖，饭量正常但长期消瘦，可有家族史或遗传因素” 2、 脾强胃虚型“主要表现

增胖秘诀是「适量多餐」, 三餐加重淀粉类的摄取，根茎类的蕃薯、马铃薯更好，高糖类的像柳丁汁可多喝，铝箔包的鲜榨果汁也可以(都很甜)！ 食物的份量慢慢增加就行了~因为若一次增加太快，怕你的胃会先抗议喔~

全家人出去旅游也是个好办法啊 我给你推荐推荐吧推荐山东淄博周村古商城周村古商城素有“丝绸之乡”、“旱码头”、“金周村”的美誉。周村古商城可以说是中国历史上最早的保税区，1904年，周村在袁世凯等军政

我所在的城市比较普通，只是多了一片海．到了休息日，只能逛什么商场啦,旅游啊,去看电影,约朋友出来玩耍,上网啦,等等日常琐事,都不耐烦啦,谁能提一点儿好的建议,让我的生活更精彩!(不包括学习工作等)

适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。 科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢！ 瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、

听mp3，可以把自己封闭在一个独立的环境里。 1 建议学习马嘉爵！ 2如果天气不热可以把头蒙在被子里{放屁的时候不要，香港脚的不要} 3给室友一人买杯饮料{里面加点安眠药------不要加多啊}

修脚是一个办法, 另外就是,以后穿高跟鞋一定要买一个专用的脚掌垫,否则,又会长出来, 不敢去外面修的话,可以自己泡澡把脚皮泡软用脚挫去掉,然后涂乳液滋养,不可以过急一下子磨很多,新皮会疼,慢慢来

多看书，理解。死记是记不住的

用啤酒掺水洗头 用食盐加入硼砂少许,放入盆中,在加入适量清水使其溶解后洗头,对于消除头皮发氧,减少头屑有很好效果. 用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅.每天若能坚持1次,不仅能去屑止氧,对于减

家庭储蓄五个不宜 1、储蓄存款不宜集中开1张存单。1张存单金额太大，不仅不安全，如一旦遭遇急用，需提前支取其中的一部分，会因此损失一部分利息，办起来也不如分散开几张存单方便与实惠。 2、储蓄存单不