午餐不宜吃得过饱?

澳大利亚科学家研究后发现，上班时，如果只在办公室吃简单的午餐，其下午的工作效率要比在餐厅大吃一顿的人高出许多。研究人员认为，人在午餐时如果放开肚皮大吃，将会在下午工作时出现“饭气攻心”的情况，身体中的

对自身营养不好. 美国耶鲁大学的研究结果表明：午餐前40分钟喝一杯纯果汁的人, 平均要比那些饭前不吃东西或是只喝杯可乐、咖啡、汽水的人, 要少吃进30％的热量. 因此, 午餐前用饮纯果汁来充饥, 只能

美国耶鲁大学的研究结果表明：午餐前40分钟喝一杯纯果汁的人, 平均要比那些饭前不吃东西或是只喝杯可乐、咖啡、汽水的人, 要少吃进30％的热量. 因此, 午餐前用饮纯果汁来充饥, 只能让人在午餐时少吃一

人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。这种过食现象

刚刚好的感觉,很舒服,但不过瘾,偶尔肚子还会发出一些像肚子饿的叫声,其实你就是将一碗饭吃八成,剩2成不吃就是了.吃过饱难为的是胃,快乐的是心情和大脑

人生在于一种和谐 不要暴饮暴食! 无此说。

1；容易引起胃病２身体容易肥胖 人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负

小儿吃得过饱对身体有什么不好? 有些家长总希望自己的孩子长得胖胖的，误认为胖孩子的身体就一定健康，所以每顿饭孩子吃得越多家长越高兴，从不对孩子的食量加以限制，其实吃得过饱对孩子的身体是

日本科学家最近的一项研究发现，长期饱食的人大脑更容易早衰。据称长期饱食会使人体内热量摄入过多，脂肪过剩，血脂增高，引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质增加，导致脑动脉的粥样硬化，使供给大脑的氧和营养

小儿吃得过饱对身体有什么不好？ 有些家长总希望孩子长的胖胖的，误以为胖孩子的身体就一定健康，所以每顿饭孩子吃得越多家长就越高兴，从不对孩子的食量加以限制，其实，吃得过饱对孩子的身体是无益