牛奶什么时间喝有利吸收？

晚饭后两小时左右,睡前半小时 朋友 建议你早餐的时候喝 我平时也是这时候吃的 我觉的这样挺好的 奶也新鲜 晚上睡觉前和早晨起床后（空腹）！

饭后喝最有利吸收~ 晚上睡觉前,容易吸收 睡觉前

喝牛奶最好的时间应该是睡眠之前的。 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素

具体什么时间喝牛奶比较科学，一直有争论。其实何时饮用牛奶不是原则问题，早晨喝与晚上喝这两种方式都可以。如果放在早餐饮用就不要空腹喝，应该同时进食适量的粮谷类食品（如馒头、面包、饼干等），一方面充分利用

功效不一.只谈营养那当然是后者.

鲜鱼炖豆腐营养丰富 鲜鱼富含优质蛋白质，尤其是蛋氨酸和赖氨酸含量较丰富，但苯丙氨酸含量却相对比较少。而豆腐中的蛋白质蛋氨酸和赖氨酸含量较少，苯丙氨酸含量较高。两者搭配食用，可使蛋白质起到互补作用

实际上多晒晒太阳 就可以促进维生素B的吸收 当然吃一些维生素营养品也可以

有助睡眠 ofcourse evening 晚上肠胃比较容易吸收，而且临睡前喝一杯热牛奶，可以帮主睡眠的。 我们家一直都是晚上喝的，牛奶可以帮助睡眠的。 晚上睡觉前20分钟 早上和晚上，不要空腹喝牛

奶，含蛋白质高，有利于大脑和各器官生长；米汤，含有机古维素多，有利于肌体发育。婴儿适宜少吃多餐，早中晚间隔吃最好。当然不能仅此两种食物。 还有一点很重要：一定要因人而易，根据孩子的具体情况来制定饮食计

最好不要喝,因为牛奶可以缓解药效的发作. 可以适量的喝些牛奶