吃什么食品可以健康减肥？？？？

蔬菜干，海带，主要是低蛋白质含量的东西 多吃水果,尤其是苹果.不要吃香蕉、芭蕉之类的。 个人认为吃水果不好.水果含糖量通常较高.多吃高纤维蔬菜类比较好,尽量不吃含脂肪高的东西.再加上适量运动可以达到很

每个人的身体最重要 所以我建议大家都不要盲目的去相信一些快速减肥法， 原因有2个 第一，不安全，每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持，帮助你减肥的，这些方法

研究报告指出，人体血红蛋白中有一种“瘦蛋白”，它可以降低人们的食欲并影响大脑决定应该吃多少东西，足够的睡眠会使这种蛋白增加，从而抑制人们的食欲。而剥夺睡眠则会导致人体内一种刺激食欲激素的分泌，反而使人

吃冬瓜、黄瓜、青菜。 吃辣椒应该可以!!还有,在完饭后喝一杯绿茶...

吃冬瓜,冬瓜里有一种物质可以使脂肪不堆积在体内. 吃什么东西都可以增肥的~~~~~~只要吃的东西所含的热量,脂肪~~消耗不完~~~~~~~都能转化成身上的脂肪~~~~~~~~~~~~ 所以,减肥的好方

苹果+绿茶轻松减肥 1个苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。 你每次大约只要花费1元钱。 专家解读 适合对象︰无法控制食欲，看到什么就想吃什么的

我想减肥，请问吃什么可以减肥啊？ 一星期减肥3一5公斤 想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们 介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。1．全流质减肥法这个食谱简

吃什么可以快速减肥噢，我现在体重已经200斤了噢 可以参考瘦酷健康减肥食品，来自欧洲的快速减肥市场排名第一的NU Shaping公司，按照简单的减肥方法，15天平均减肥8-15斤，无副作用不反弹。 为

1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂

少肉多菜一个月內就可以了. 多吃蔬菜，别不吃，那对肠胃不好，但也不要多吃，八点以后不要进食。 青菜，，不要吃面食哟 晚饭不吃可以减肥。