如何确定合适的枕头高度与软硬度 ？

高枕并非无忧 正常人睡过高的枕头，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理弧度改变，久而久之，颈部肌肉就会发生劳损、痉挛，加速椎间关节的变形，并促使骨刺形成，导致颈椎不稳定等问题。 此外，高枕会增大

如何用枕，有很多科学和医学的根据。 温度：人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，一般人

如何用枕，有很多科学和医学的根据。 温度：人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，一般人

厨房的橱柜高度按标准的话是80公分高，这个高度是标准的http:///www.dybf.cn/blog 165cm以下的主妇，下柜适宜高度为80至82cm，这样操作台操作时不至于手抬得高而感觉到累。1

165cm以下的主妇，下柜适宜高度为80至82cm，这样操作台操作时不至于手抬得高而感觉到累。165cm以上的主妇，下柜适宜高度为85cm左右。 如果操作台下柜内安装嵌入式烤箱、消毒柜、洗衣机、洗碗机

海平面不需要确定高度，因为海平面的高度都是一样的，因此以它为参照，可以确定其它地方的高度

枕头高度10cm,以自己拳头为标准最为适宜. 人一生当中至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的。婴幼儿和长期卧床的病人则相对时间更长。在这漫长的岁月中枕头的形状、大小、高低、硬度及睡眠的姿势将会对人的健

有,不能太高,也不能低 最合适的高度是12厘米,要稍微软的 有 和肩的高度差不多就行了 有 一拳头高最好````````

这几天起床肩膀脖子都不舒服，是不是枕头太低了？ 目前，我国城市多用长方形的扁平枕，这种枕头虽然美观大方，但不符合人体的生理要求，长期使用会破坏人颈椎的生理曲度，使之变直或向反方向弯曲，从而导致颈部肌肉

miaojd：孩子三个月，关于用枕头的问题，有几种不同的说法，您认为该怎么办？（20:07:49） 张伟利：三个月的孩子枕头不应过高，您说的几种说法能否告诉我一下？（20:09:08） miaojd：