水果养生因人而异吗？

时下正是各种新鲜水果大量上市的好季节，很多人想利用这一季节大补水果。实际上，吃水果并非越多越好，因为不同水果的营养成分不同，水果的成熟程度不同对身体的作用也不同，与此同时，不同的身体状态对水果的选择也

时下正是各种新鲜水果大量上市的好季节，很多人想利用这一季节大补水果。实际上，吃水果并非越多越好，因为不同水果的营养成分不同，水果的成熟程度不同对身体的作用也不同，与此同时，不同的身体状态对水果的选择也

多吃点 应该不会错了 至少比和开水好吧

进食一顿狗肉大餐，一些人食后精神振奋备感舒爽，而另—些人则可能烦躁不安、鼻衄便秘，备感痛苫，这是为什么呢?这是体质不同的缘故。据有关中医专家分析，人的体质可分为以下六型，不同体质类型，其养生方法也是不

秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要领。 小贴士 吃水果并非越多越好，因为不同水果的营养成分以

１．体质虚寒者不适合多吃香蕉和梨，也不能吃冰过的西瓜，以免引起腹泻。 ２．容易腹胀的人最好少吃大枣。 ３．容易生疮疖的人应当少吃桃、李、杏类水果和杨梅。 ４．消化不良者适合饭后嚼几枚生山楂。 ５．低血

夏季吃水果因人而异 --------------------------------------------------------------------------------

夏啖水果讲究寒热 夏季正是水果盛产的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃，但是依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质，一不留神，错

夏啖水果讲究寒热。夏季正是水果丰盛的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃，但是依照中医的看法，人的体质分为寒、热、虚、实。水果也有各自的特性，一不留神，

夏啖水果讲究寒热 夏季正是水果盛产的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃，但是依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质，一不留神，错