什么是正确的进餐方式？

细嚼慢咽 细嚼慢咽。别边吃边说。吃得八成饱。饭前别饮水。饭后别立即吃水果。 可以先喝一点点汤润一下肠胃，再吃饭。

选择正确的进餐方式，可以让食物营养发挥最佳功效。 ◆ 正确：汤→青菜→饭→肉→半小时后水果 错误：边吃饭边喝汤 危害：用餐时边吃饭边喝汤，或者以汤泡饭，或是吃过饭后再来一大碗汤，都会冲淡食物消化所

美味太多了，总是控制不住自己，总是把“减肥”的计划交给明天。其实，减肥也讲究策略，不是少吃一顿饭就能达到目的。 吃饭放慢节奏 吃饭千万不能像你工作的节奏那么快，一定要慢下来。因为食物进入人体后，体

人们现在越来越重视饮食的营养搭配，其实，进餐的顺序也对健康有很大的影响。 最佳进餐顺序 选择正确的进餐方式，让食物营养发挥最佳功效。正确的顺序应该是：汤→青菜→饭→肉→半小时后水果。 错误

美味太多了，总是控制不住自己，总是把“减肥”的计划交给明天。其实，减肥也讲究策略，不是少吃一顿饭就能达到目的。 吃饭放慢节奏 吃饭千万不能像你工作的节奏那么快，一定要慢下来。因为食物进入人体后

选择正确的进餐方式，让食物营养发挥最佳功效。 最佳进餐顺序 正确： 汤→青菜 →饭→肉 →半小时后水果 错误：边吃饭边喝汤 危害:用餐时边吃饭边喝汤，或者以汤泡饭，

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有几个问题：1、敬酒时是先敬上级部门的领导还是先敬本公司的领导。2、如果是领导先敬酒，领导中有人没有敬酒，做为下属可以给领导敬酒吗？ 1、先敬上级部门的领导。 2、可以。但要让本公司的领导觉得你是和他