哪些食物是血管清道夫？

黑色食品 血管“垃圾”从哪儿来 多余的胆固醇和甘油三酯等是主要的血管“垃圾”，它们来自于日常的饮食。此外，当人体脂质代谢由于种种原因出现障碍时，它也会在体内堆积起来，使动脉血管发生粥样硬化和堵塞，成

1、银杏叶片 ... 它是治疗和预防心脑血管的天然药物，它能够帮助血液更顺利的 通过最为细小和狭窄的血管，使大脑、心脏和四肢的组织缺氧的部分获得营养，起到血管清 道夫的作用。 2、黑木耳——人体血管清

血管“垃圾”从哪儿来 多余的胆固醇和甘油三酯等是主要的血管“垃圾”，它们来自于日常的饮食。此外，当人体脂质代谢由于种种原因出现障碍时，它也会在体内堆积起来，使动脉血管发生粥样硬化和堵塞，成为导致心脑

本草纲目》中载;「黑木耳能去面上黑斑」。黑木耳之所以能使血脉通畅,消除面部因瘀血而成的黑斑,它又含有可润肤,及防止皮肤老化的维生素A、B1、B2,可驻颜美容。 黑木耳含有丰富的蛋白质，铁、钙、维生素

玉米、西红柿、苹果、海带、茶叶、大蒜、洋葱、茄子。 玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中

茶叶：含有咖啡碱和茶多酚，有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功。经常饮茶，可防止体内胆固醇含量升高。 大豆：含有一种物质，可以降低血液中胆固醇的含量，所以高胆固醇血症的病人，多食大豆和豆制品很有好处

洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。 茄子

洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。 茄子

盐

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、