怎么提高精神

除了以后的特定一些装备能增加以外，没办法加的

提高精神是什麽意思?是提神?还是提高精神境界?前者可以运动,喝咖啡,饮浓茶及红牛,后者学雷锋. 是要什么精神呀 如果是单纯的精神，那么现在市场上的“景志安神口服液”好象效果很好。

我是一名学生，每天的睡眠时间基本上在6~7小时，早上起来的时候精神还可以，可是一到9~10点的时候就经常想睡觉，我也试过努力把眼睛睁开，就是不行，想请教各位，早上是不是要喝杯咖啡比较好呢??? 困的时

喝咖啡,或者擦清凉油!

喝酒抽烟都中！ 朝自己脸上扇一巴掌最有效 啃一口柠檬，精神就立即提升了！ 可以喝些茶、咖啡，洗冷水脸，或者走动走动…… 伸个懒腰 做深呼吸

提高精神持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中

茶啊！~这是个不错的选择哦

维生素B1 维生素B1能保持神经机能的正常，一旦摄取不足，会影响神经传导，导致神经痛。B1也是促使醣质代谢的不可缺物质，而醣质正是神经的主要养分。最新研究发现，维生素B1可防酸性体质，保障脑的正常

每一种食物都以自己的方式为维系我们的心理平衡发挥作用。因此饮食规范中也要考虑精神方面的因素。以下的食物帮助我们每天都拥有快乐的生活。照料大脑你知道么，大脑对葡萄糖(直接从糖分中而来)的消耗很大？正常情

可能现在学习的节奏不断加快，或者人的精神不佳，有精神压力，感觉很疲劳。 适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。将自己的学习目标适当放低一些，让自己完成伸伸手就能做好