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01.更年期怎样用按摩法益智健脑？
当人们进入更年期以后，多数人会表现得思维较以前迟钝，记忆力也降低，难以较长时间全神贯注地去做某一项工作。这是脑衰老的一种具体表现，通过采取按摩的方法可以有效地益智健脑，这就是健脑按摩法。健脑按摩法是通...查看完整版>>更年期怎样用按摩法益智健脑？02.更年期怎样用面部按摩驻颜健美？
更年期的人们，尤其是女性，大都希望仍有青春的容颜。要想达到这一目的，除使用化妆品及必要的驻颜手段外，面部按摩也有一定的效用。下面介绍一些有驻颜作用的面部健美按摩方法。(1)面部健美按摩应先从额部开始，将一...查看完整版>>更年期怎样用面部按摩驻颜健美？03.怎样用按摩法治疗更年期综合征？
运用按摩法治疗更年期综合征，虽临床使用的人数较少，但疗效还比较满意。我们在临床上参考有关资料介绍，指导病人运用以下按摩方法，对于缓解更年期综合征表现出的烦躁、焦虑、头痛、乏力、便秘等症状，确有一定疗效...查看完整版>>怎样用按摩法治疗更年期综合征？04.怎样健脑？有哪些方法？
适宜于孩子的健脑食物主要有以下几种：(1)母乳。母乳是最佳的补脑食物，它可以提供大脑发育所不可缺少的不饱和脂肪酸，特别是亚麻油酸，这些牛奶几乎是没有的。所以母乳喂养是孩子大脑发育的重要营养保证。(2)动物内...查看完整版>>怎样健脑？有哪些方法？05.电脑族怎样饮食才能健脑、护眼、补钙？
你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。其中健脑...查看完整版>>电脑族怎样饮食才能健脑、护眼、补钙？06.电脑族怎样饮食才能健脑、护眼、补钙？
你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。其中健脑...查看完整版>>电脑族怎样饮食才能健脑、护眼、补钙？07.电脑族怎样饮食才能健脑、护眼、补钙？
了解健脑元素 脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。蛋白质是智力活动的物质基础， 是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质。...查看完整版>>电脑族怎样饮食才能健脑、护眼、补钙？08.电脑族怎样饮食才能健脑、护眼、补钙？
你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。其中健脑...查看完整版>>电脑族怎样饮食才能健脑、护眼、补钙？09.电脑族怎样饮食才能健脑、护眼、补钙？
你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。其中健脑...查看完整版>>电脑族怎样饮食才能健脑、护眼、补钙？10.电脑族怎样饮食才能健脑、护眼、补钙？
你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。其中健脑...查看完整版>>电脑族怎样饮食才能健脑、护眼、补钙？

 

 

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