高考晚上熬夜吃什么夜宵比较好

最好不要在晚上8:30后进食，人体新陈代谢减慢，加速脂肪的积聚。如果在高考前，因为脑力劳动的需要，最好是补充一些含牛磺酸的功能营养饮料。其次可补充铜，铜对智力水平的提高有决定作用，补充适当的铁对维持清

最好是吃清淡或流体的东西,而且要多饮水,最好是绿茶,最好还是不要熬夜的哦 红豆粥,不易发胖.

粥和面，最紧要多饮水

不要吃得太过于油腻的，晚上吃得太多脂肪高的东西，很难消化，而且会堆积着，很容易发胖。 第一，晚餐要早吃。晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。在晚

喝粥了 多吃水果，但一般在10点以后尽量不要吃东西了 最好不要吃,如果一定要吃的话,就吃水果,每个人都知道的. 其中,西红柿最好了,卡路里底,只有11啊!要不就吃西瓜,清热的. 多素~少荤~~7分饱

喝点牛奶,吃点水果比较好. 吃蛋糕牛奶好.

牛奶加面包,少量.

咸豆花：热量很低，如果调料清淡一点，喝一碗又饱肚子又不胖人！推荐永和豆浆的咸豆花，叫店员不要放油条就可以的！还给你加了紫菜和虾米，味道真的不错！！逛完街，再也不怕外面吃饭油水太重，永和豆浆一坐，扫尽身

我最近上通宵班。脸上都长豆豆和暗疮了。应该吃什么菜而不应吃什么菜？？要说明一下做法哦 你好，给你一点建议，希望对你有所帮助： 人类在地球上生活了数百万年，早已形成了白天活动（劳动）、夜晚睡觉的生活规

建议吃青瓜（黄瓜）。削皮后吃比较卫生。青瓜里有一种元素可以有助于分解脂肪，并且比较有饱腹感。我和朋友都常常吃。 当然不能每天都吃同样的，梨子和橙也是挺好的选择。建议不要吃不能空腹吃的水果，例如，香蕉